Déconnexion

Les adolescent·es sont les premier·es pointé·es du doigt quand il s'agit de dénoncer le problème des usages croissants des smartphones en France. Pourtant, c'est bien l'ensemble des français⸱es qui passent trop de temps sur les écrans. Comment revenir à un usage plus raisonné ?

Par Sophie Audiguier

Notifications, scrolls, vidéos : nos cerveaux sont en surchauffe et nous n’avons plus le temps de nous ennuyer. Pourtant, les moments d'errance mentale, trop souvent négligés, sont en réalité essentiels à notre construction.

Par Pauline Deprez

De plus en plus d'acteurs économiques se saisissent de la déconnexion comme d'un nouveau business, et s'en servent pour améliorer leur image publique. Décryptage d'un phénomène qui transforme nos pauses digitales en sources de profit.

Par Valentin Chomienne

L'intelligence artificielle au cœur d'une exposition parisienne et d'un film français de science-fiction, mais aussi un ouvrage pour stopper ce geste du pouce qui fait défiler des contenus à l'infini sur nos écrans : découvrez nos recommandations culturelles du mois.

Par Valentin Chomienne

Dessinateur et professeur d'histoire-géographie, Fabrice Erre dissèque avec humour nos travers numériques dans sa trilogie en bande dessinée Réseau-Boulot-Dodo.

Par Louise Pastouret

Par Theoschu

TikTok, réseau social très populaire en France dédié à la vidéo, lance plusieurs fonctionnalités dédiées au contrôle du temps d'écran des adolescents.

Par Louise Pastouret

En réunion, en cours, difficile de rester concentré·e car la tentation de consulter votre smartphone est trop forte ? Des fils invisibles vous incitent à scroller jusqu’au bout de la nuit ? Le fait est que le smartphone a pris une place écrasante dans notre quotidien. Pour mieux comprendre ces phénomènes, nous avons échangé avec Yves Marry, co-fondateur de l’association Lève les yeux et co-auteur de La guerre de l’attention et Numérique : on arrête tout et on réfléchit.

Par Maëlys T.

Sur le Web, l’information est partout. A l'usure, un véritable épuisement peut être ressenti face à cette exposition constante, dans un cadre personnel comme professionnel. Dans ce contexte, savoir repérer les risques et mettre en place certaines habitudes peuvent contribuer à préserver une bonne santé mentale.

Par Laurence Roger

A l’heure où les écrans sont omniprésents dans notre quotidien, les réseaux sociaux le sont tout autant. Quels sont les impacts potentiels de ces plateformes sur notre santé mentale, et comment s’en protéger ?

Par Clara Schaff

En France en 2024, combien de personnes seraient (volontairement) prêt·es à se passer d'un smartphone ? Maëlys, membre de la génération Z et digital native, a décidé de tenter ce qui ressemble aujourd'hui à une véritable aventure : se passer complètement d'un smartphone pendant 3 ans. Elle raconte comment cette expérience a modifié, lentement mais sûrement, son rapport au digital.

Par Maëlys T.

16 janvier : Emmanuel Macron déclare vouloir mettre en place des mesures concrètes visant à réguler l’accès des appareils numériques aux mineurs.

Par Julie-Sophie Lemoine

Une notification WhatsApp apparaît un samedi, en pleine sortie familiale. Un e-mail en retard, un plantage serveur à résoudre... autant de raisons qui peuvent transformer un week-end en moment désagréable. Ces intrusions du professionnel dans la vie privée portent un nom : la surconnexion au travail. Il existe quelques astuces pour ne pas se laisser envahir.

Par Jérémy Pastouret

Votre défi cette semaine, si vous l'acceptez : désactivez toutes les notifications des applications de votre smartphone. Conservez uniquement celles qui sont vraiment importantes, comme un SMS reçu ou un Appel manqué. Prêt·es à faire le test pendant au moins 7 jours ? A la clé : un esprit plus libre, et une batterie de smartphone qui tient plus longtemps... puisqu'il reste dans votre poche.

Par Jérémy Pastouret